降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
加拿大将向美国采购地对空导弹系统并捐给乌克兰****** 中新社多伦多1月10日电 (记者 余瑞冬)加拿大正从美国采购一套“国家先进地对空导弹系统”(NASAMS)及配套弹药，并会捐给乌克兰。 在墨西哥出席北美领导人峰会的加拿大总理特鲁多1月10日与美国总统拜登会晤时确认了此事。加拿大国防部长安妮塔·阿南德同日在渥太华对媒体公布详情，并表示，这将是加拿大向乌克兰提供的首套防空系统。 加方将为此花费约4.06亿加元(约合逾3.02亿美元)。 NASAMS是一种中短程地基防空系统，可用于防范来自无人机、导弹和飞机等的攻击。该系统由挪威康斯伯格防空公司与美国雷神公司共同设计制造。 加官方表示，自2022年2月以来，加方已承诺向乌克兰提供价值超过10亿加元的军事援助。加方会继续向乌克兰提供所需军事支援。 乌克兰危机发生以来，加拿大已向乌克兰提供M777榴弹炮及相关弹药、军用无人机摄像头、装甲战斗支援车和冬衣等物质支援，以及相关军事培训等。 此外，加拿大自2015年9月启动“统一行动”，派出军事人员对乌方提供培训。加方称，目前已累计对逾3.4万名乌克兰军事和安全人员进行了战场战术和高级军事技能培训。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票网投北宋隐居大儒影响中国千年 2024-08-28 玛雅彩票注册网长沙楼市一季度缘何“冰火两重天” 2024-06-25 玛雅彩票官方网站斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-01-15 玛雅彩票下载伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-08-03 玛雅彩票计划群中俄海上军演这型舰艇参演引关注 2024-06-09 玛雅彩票开户美国运动员晒乐高：“快看这是中国的长城，太可爱了！” 2024-02-02 玛雅彩票邀请码 比起活着，我们更应该思考如何对待死亡 2024-05-18 玛雅彩票代理开年稳经济地方观察：政策礼包激发市场主体活力 2023-12-13 玛雅彩票登录一组数据拉响申花“全面警报” 三大问题待“花帅”解决 2024-07-01 玛雅彩票走势图拉卡泽特世界波 阿森纳总分3-0那不勒斯晋级 2024-09-23 玛雅彩票登录 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-09-06 玛雅彩票手机版APP数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元 2024-06-01 玛雅彩票手机版1分钟帮你缓解后背疼痛 2024-10-10 玛雅彩票充值特斯拉卖空者：马斯克就是个“撒谎魔术师” 2024-06-11 玛雅彩票官方专访荣耀总裁：从互联网品牌全面转型为全渠道品牌 2024-09-23 玛雅彩票app习近平在第二届“一带一路”国际合作高峰论坛欢迎宴会上致辞 2024-05-13 玛雅彩票客户端时间管理的好是什么体验 2024-03-01 玛雅彩票平台市场震荡分化：上证50护盘涨1.75% 题... 2024-09-28 玛雅彩票漏洞 威廉出轨、兄弟反目、离家出走.....最近英国王室瓜有点大 2023-11-26 玛雅彩票交流群xmind8零基础/进阶/案例全程通关 2024-07-27 玛雅彩票赔率四川发布春季开学紧急通知：高校报到前持48小时内核酸阴性证明 2024-09-17 玛雅彩票计划美国纳斯卡再现灾难性事故 “最漫长翻车”座驾损毁严重 2024-01-08 玛雅彩票客户端下载 中国拒收洋垃圾后，欧美转向东南亚，东南亚国家集体怒了 2024-01-15 玛雅彩票网址 5G将触发VR/AR产业的爆发与成熟 2024-10-18  ) 玛雅彩票地图
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
微信好友 
朋友圈 
